Instant slimmer with Four Unique Ways

ADSENSE Link Ads 200 x 90

ADSENSE 336 x 280

By Petti Lubis, Mutia Nugraheni - Friday, May 21


VIVAnews - Damage to the diet can be influenced by many things. Not only internal but also external factors. Doctor Mehmet Oz, Oprah Winfrey's favorite physician, reveal things you might not think, can damage the diet.

He divided the four unique secret, which you can do to support the weight-loss program.


1. Avoid warm colors

Warm colors like yellow, pink, orange, purple, gold turned out to be damaging your diet. These colors can evoke appetite. So, do not be surprised if many restaurants or eating places, making the warm colors as main colors.

Therefore, avoid using warm colors in the kitchen or dining room in the house. To support the diet, use blue, because according to research blue can reduce the desire to eat up to 30 percent.

2. Avoid eating places transparent

In a study in the International Journal of Obesity, 71 percent of women will eat more if food is stored in transparent containers. Food will look very tempting indeed if stored in transparent containers. For that, select a ceramic bowl or container dark and not transparent.

3. Breathe in the smell of fruit

The Smell & Taste Foundation in Chicago, United States, finds the smell of the fruit could make you eat less. For that prior to eat, breathe or eat fruit first. In addition to fiber intake you get, the portion of your meal can be reduced.

4. Avoid the lights dim

People will tend to eat more, if not very clearly see the food. So, always put bright lights in the kitchen and dining room. Avoid eating in minimal lighting.


In Indonesian :

Langsing Instan dengan Empat Cara Unik
By Petti Lubis, Mutia Nugraheni - Jumat, 21 Mei


VIVAnews - Rusaknya program diet bisa dipengaruhi banyak hal. Tidak hanya faktor internal tetapi juga eksternal. Dokter Mehmet Oz, dokter favorit Oprah Winfrey, mengungkap hal yang mungkin tidak Anda sangka, dapat merusak diet.

Ia membagi empat rahasia unik, yang bisa Anda lakukan untuk mendukung program penurunan berat badan.

1. Hindari warna hangat

Warna-warna hangat seperti kuning, merah muda, oranye, ungu, emas ternyata bisa merusak diet Anda. Warna tersebut bisa membangkitkan nafsu makan. Jadi, jangan heran jika banyak restoran atau tempat makan, menjadikan warna-warna hangat sebagai warna utama.

Untuk itu, hindari menggunakan warna hangat di dapur atau ruang makan di rumah. Untuk mendukung diet, gunakanlah warna biru, karena menurut penelitian warna biru bisa mengurangi hasrat makan hingga 30 persen.

2. Hindari tempat makan transparan

Dalam sebuah penelitian dalam International Journal of Obesity, wanita akan makan 71 persen lebih banyak jika makanan disimpan dalam wadah transparan. Makanan memang akan terlihat sangat menggoda jika disimpan dalam wadah transparan. Untuk itu, pilih mangkuk atau wadah keramik yang gelap dan tidak transparan.

3. Hirup aroma buah

The Smell & Taste Foundation di Chicago, Amerika Serikat, menemukan menghirup aroma buah bisa membuat Anda makan lebih sedikit. Untuk itu sebelum makan, hirup atau makan buah terlebih dahulu. Selain Anda mendapat asupan serat, porsi makan Anda bisa berkurang.

4. Hindari lampu remang

Orang akan cenderung makan lebih banyak, jika tidak terlalu jelas melihat makanan. Jadi, selalu pasang lampu terang di dapur dan ruang makan. Hindari makan di penerangan yang minim.

ADSENSE 336 x 280 dan ADSENSE Link Ads 200 x 90

Tweet